【フェルデンクライスクライス】 ATM スペシャルレッスンのお知らせ

こんにちは。
第3回フェルデンクライス ATMレッスンのロング(2.5h)のレッスン内容です。
よろしくお願いします😊

  • 【日程】 10/22(日)
  • 【時間】 14:30~(2.5h)
  • 【料金】 会員¥3,240 / 非会員¥4,320
  • 【お問合せ📱】090 7050 6888 (斉藤)

レッスン1 「動きと呼吸」

努力なしに自然な呼吸と調和して動く方法を学びます。動物や赤ちゃんや一流のスポーツマン、ミュージシャン、ダンサーなどの動きは努力なくスムーズで調和的に見えます。質の良い動きは、呼吸と動きが調和していて動きも呼吸も止まりません。
呼吸を止めずに動けるようになったら、日常生活に応用して下さい。

レッスン2 「左右に転がる : 動きの区別と胸を柔らかくする動き」

仰向け、うつ伏せにて左右にカラダを転がします。柔らかい胸の動きを通して肩、胸、腰、股間の繋がりを感じるレッスンです。

10, 11, 12月の通常フェルデンクライス ATMレッスン(1h)の日程は、
【火曜(13:15~)】 10/24、 11/7, 28、 12/5, 18
【日曜(14:30~)】 10/15、 11/5, 19、 12/3, 17
となります。よろしくお願いします。
ボディコンディショニングスタジオ M’s Flow