【スケジュール】2019年1〜3月グループレッスン更新
2019年1〜3月の通常グループレッスン、特別レッスン(フェルデンクライス、スパインコレクター、フレッチャーフロアワーク、新設月一日曜ピラティス＋タオルワーク)をアップしました。
詳しくはこちら »
新年グループレッスンは、
1月4日 10:30～11:30 マットピラティス(ミルバスタジオ)から開始します。
マイスタジオ M’s Flowの隣【大成建設ビル3階】です。
直接おこし下さい。新年に向けて、身体のこと見直しに良いかもです。
M’s Flowでのスタジオグループレッスンは、
5日㈯10:00 ジャイロキネシス、11:10 ピラティス＋タオルワーク
から通常となります。
特別レッスン 月一 【ピラティス40＋タオルワーク20】を新設しました。
タオルワーク(立位ピラティス)を充実したクラスです。
フロアでのピラティスだけでは不足しがちな立位での身体・体幹のバランス・調整力(実はこれが1番難しい)を養っていきます。
フェルデンクライスATMレッスン、スパインコレクターレッスン、フロアワークレッスンは、時間変更が若干あります。
曜日、時間は決まってますが、開催週は不定です。
よろしくお願いいたします🙇♀️
