7〜9月の通常グループレッスン、特別レッスン(フェルデンクライスATMレッスン 、スパインコレクター60、フレッチャーフロアワーク60、4月からの新設の月一日曜フレッチャータオル＋バーワークを(ピラティス40＋タオルワーク20を変更しました)アップしました。

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木曜 12:00～13:00 プレピラティス(初心者クラス)の様子です。

新設の特別レッスン 月一 【フレッチャータオルワーク＋バーワーク】は、全てスタンディング(立位)のピラティスです。
立位での身体・体幹のバランス・調整力(実はこれが1番難しい)を養っていきます。
綺麗な立ち姿と歩き方を養います❣️

【フェルデンクライスATMレッスン】
所要時間 75分
料金 非会員料金、会員料金ともに ¥2,160 (税込) です。
是非、フェルデンクライスの効果を体験してください。心身共に豊かに健やかになります😊

【スパインコレクターレッスン】【フロアワークレッスン】もよろしくおねがいいたします🙇‍♀️。