日本コンチネンス協会北海道支部 市民公開講座(11月17日) 下記テーマで講義および実技の提案をしてきました。 「お腹すっきり、便の悩みを吹き飛ばそう」 「ピラティスで骨盤底筋の活性化～尿もれ予防とアンチチェンジング」 […]