フレッチャーピラティス®とは

ジョセフ・ピラティス、クラーラ夫妻から20年にわたって「コントロロジー」(ピラティス)を学んだ直弟子、ロン・フレッチャー（Ron Fletcher）氏のピラティスです。

ロン・フレッチャー氏は、モダン・ダンスのパイオニアであるマーサ・グラハムに師事し、ダンサー振付師として活躍しました。ダンサー時代に膝を痛めたことがきっかけで、1948年にジョセフ＆クララ・ピラティス夫妻から「コントロロジー」（ピラティス・メソッド）を学びました。

1971年には、ロサンジェルス・ビバリーヒルズに“ザ・ロン・フレッチャ－・スタジオ・フォー・ボディ・コントロロジー”を創設し、ピラティス・メソッドを初めてアメリカ西海岸に伝えました。

ジョセフ・ピラティス、クラーラ夫妻なき後ピラティス・メソッドの継承者として、ピラティス氏の遺志を受け継ぎ、フレッチャー・ピラティス®（現在の本部：アメリカ アリゾナ州ツーソン）を創設しマスターティーチャーとして後進の指導にあたりました。

体幹部を強化しつつ全身のバランスを整えるピラティスは、マットワークとマシンワークで構成されています。フレッチャーピラティス®️ではマットピラティス、パーソナル(マンツーマン)マシンワーク(リフォーマー、キャデラック、チェア)の他、フレッチャーワーク(フレッチャーファンダメンタル™、パーカッシブブレス™、タオルワーク®、フロアワーク®、バーワーク™)、スパインコレクターワーク、マジックサークルワークがあります。

フレッチャーピラティスの特徴としてピラティスに欠かせない呼吸・背骨の動き・センタリングのメカニズムが解りやすく構築されています。背骨の屈曲・伸展、側屈、回旋の動きが多義に亘って含まれており、立位での動きも豊富で足先から手の指先まで全身を使うエクササイズとなっています。