先日の12/5 のレッスンは、うつ伏せにて身体の中心をイメージと実際のギャップを認識するレッスンでした。
自身の外側、内側、外側から自身を客観して捉えるのにヒントになるレッスンでした。
フェルデンクライス レッスンは、どのレッスンでも上記のような感覚は得ることができます。
まさに自己啓発レッスンです。
新年もよろしくお願いいたします🙇‍♀️