ピラティスマシン リフォーマーレッスン

フレッチャーピラティス専用リフォーマーを使用。

お子さん3人のママです。

体幹、コアの部分がしっかりしてアウター筋肉は柔らかです🙆‍♀️

きれい‼️

ティーチャーもクライアントも穏やかな心地よいレッスンでした。

クライアントにもありがとうという気持ちです🥰

リフォーマー フット＆レッグワーク ルルベ

体幹・姿勢が安定して足・脚の形が整い強くなるワーク♥️

リフォーマー ペルビックプレス

体幹の強さを保ちつつ、背骨の柔軟性・身体バランスを調整するワーク♥️