【ピラティス】マシン リフォーマーレッスン③
ピラティスマシン リフォーマーレッスン フレッチャーピラティス専用リフォーマーを使用。 お子さん3人のママです。 体幹、コアの部分がしっかりしてアウター筋肉は柔らかです🙆♀& […]
【新春キャンペーン】マシンピラティス パーソナルレッスン
キャンペーン料金 45分 ¥3,240(通常ビジターレッスン55分¥8,800⇒55%off) ※当スタジオでのパーソナルマシンレッスンが初めての方 ※体験後、10レッスン¥60,500(使用期限購入日より4ヶ月)を購入 […]
【マシンピラティス】リフォーマー レッグ&フットワーク ランニング
パーソナルレッスン ピラティスマシン リフォーマー エクササイズ名はレツ&フットワークのランニングです。 力みの無い安定した体幹です❣️ 理想的なセンタリングはムーブメントも軽やかで […]
【フレッチャーピラティス月1レッスン(7〜9月)】スパインコレクター/タオル/フロア/バー
フレッチャースパインコレクター60※日曜日開催 【日程】 7/7、 8/4、 9/8 【時間】 10:45~11:45 【定員】 5名 【料金】 会員¥3,240 / 非会員¥4,320 フレッチャースパインコレクター6 […]
【お知らせ】骨から考えるピラティスの神髄「 RULE OF THE BONES 」出版
やっと出版されました❣️ 第1世代 ピラティス・エルダー ブルース・キング著 「 RULE OF THE BONES 」 私の師匠、川名昌代先生翻訳です。 第1世代ピラティス・エルダーは6名 […]
【プレピラティス】木曜日12:00~13:00
木曜日 12:00~13:00 の様子です。 初心の方対象のプレピラティスのクラスです。 、、、がもう10年ほど続いているクラスなので内容は初心レベルですが、質はかなり高いです❣️ 私も思わず […]
【フレッチャーピラティス月1レッスン(4〜6月)】スパインコレクター/タオル/フロア/バー
フレッチャースパインコレクター60※日曜日開催 新年1月からスパインコレクターのみの1hレッスンになり開始時刻が10:45になってます。 タオルワーク併用のスパインコレクターレッスンもお楽しみに! 【日程】 4/7、 5 […]
【フレッチャーピラティス】スパインコレクターワーク
月一(日曜・月曜)で開催しているスパインコレクターワークのレッスン写真です。 2016年4月から開催してますが、 気がついたら、いつもレッスンが終了していて、、、やっと今回、実現しました😊 一般の生徒さん […]
【フレッチャーピラティス(1〜3月)】スパインコレクター60/フロアワーク60/ピラティス40+タオルワーク20
フレッチャースパインコレクター60※日曜日開催 新年1月からスパインコレクターのみの1hレッスンになり開始時刻が10:45になります。 タオルワーク併用のスパインコレクターレッスンもお楽しみに! 【日程】 1/6、 2/ […]
【出演情報】jcom札幌人図鑑
jcom TV 札幌の番組、札幌人図鑑に出演させていただきました。 齋藤真弓さん ピラティスティーチャー